113年高教深耕-善盡社會責任-全民美育終身學習-傳統藝術深耕社團課程-新北市南強工商客家戲曲社團課

課程目的

1. 訓練南強商工學生們的肢體開發課程以及給學生能運用在舞台上發揮及展現自我。
2. 訓練學生協調性、伸展性、跳躍能力，反應能力等等。
3. 運用戲曲的基本功的壓腿拉筋去延伸身 體的筋骨，在以基本功的踢腿、單站子、雙站子、五響站子、十 三響、飛腳、炫子去訓練學生的腿部功夫。
4. 運用戲曲的毯子功來訓練學生肢體，如倒立、甩頂、翠頂、登頂、下腰、甩腰、耗腰等動作，訓練手部的臂力及腿力，在以初階的毯子功的滾動作教學如雙腿前橋、單腿前橋、雙腿後橋、單腿後橋，前滾翻、後滾翻、側手翻、測空翻、後空翻、前空翻等教學模式。
5. 在運用戲曲把子功來訓練學生的手腕力量及手部控制能力，運用到基本功的提 槍花、正皮猴、反皮猴、背板花、背後花、串腕、拋棍、等學習模式。
6. 運用戲曲三功來教導學生，在教導過程中我都給學生一些功課，讓他們用擅長的舞蹈底子去融入戲曲三功，去發揮學生的想像空間及創作思考能力，不單只練習功夫，還需要訓練思考能力，創作能力、想像能力讓學生發揮到極限，才能找出自我的表演方式，南強商工主要以舞蹈方面為主，但我給予學生的卻是傳統功夫，要學生去練習戲曲三功也是一種挑戰，我一直跟學生強調，練功歸練功，要如何把現代文化及傳統文化結合是一件非常難突破的事情，要堅持要努力要思考要創作才能有好的作品。
    

活動內容

15週的課程包含了戲曲三功有基本功、毯子功、把子功

• 基本功主要訓練內容：
  拉筋、壓腿、踢正腿、旁腿、十字腿、遍腿、飛腳組合、十三響、弓箭步、雲手、山膀
   
• 毯子公主要訓練內容：
  倒立、甩頂、下腰、甩腰、雙腿前後橋、單腿前後橋、虎跳、蠻子、加官案頭、翻滾組合
   
• 把子功主要訓練內容：
  基本么二三、提槍花、串腕、拋槍、皮猴、背板花、下場花

活動成效

南強商工是以舞蹈為主的學校，我在教導學生的過程中，教了很多戲曲方面的功夫，如基本功、毯子功、把子功、每一個功夫，都需要歷經酸、甜、苦、辣、的滋味，為甚麼說是 酸、甜、苦、辣呢，因為在練習的過程中會碰到挫折跟困難，要如何去突破及成長，都需要面臨的苦中作樂的感覺， 有苦才有得，先甘後苦的概念，再帶著苦中作樂的學習過程中，學生成長了許多，不再喊苦也不再喊累，因為他們從中找到練功的快樂的道理，學習本來就是快樂的，不能因為遇到挫折感及失敗感就放棄任何一件事情，所以練功不單單是訓練伸展性、跳躍能力，反應能力而已，練功也是訓練人的毅力、想像能力、思考能力、創作能力、以及面臨挫折或失敗都要勇敢面對的道理，慢慢的學生找到了練功的方式，學生也開始有了想法去運用現代舞蹈去結合傳統功夫的組合性的舞蹈風格，在創作過程中我給予學生許多方向如運用基本功去做一些肢體的舞蹈動作，或者運用毯子功的翻滾動作去融入舞蹈中才能顯得精彩性及豐富性的視覺感，也能運用把子功的 刀槍把子去融入舞蹈的畫面當中，顯得整體精彩豐富，有視覺上的衝擊，這才是創作的主要思考方向，我相信學生能運用傳統三功去融入更多的文化，讓舞蹈能更加有趣及多元化 的設計，呈現出自我的舞蹈風格，這才是我教學的初衷。

活動照片

圖一：基本拉筋訓練。

圖二：基本趴虎訓練。

圖三：基本倒立訓練。

圖四：基本跳躍訓練。

活動紀錄人：劉