112年高教深耕-善盡社會責任-扶老攜幼計畫-拋接青春雜耍互動講座

 

辦理單位	教務處進修推廣組
活動日期	112年04月14日(五)
活動時間	14：30 至 16：00
活動地點	臺北市政府社會局(文山)老人自費安養中心堂
參與人次	共30人

 

活動目標

將民俗技藝、雜耍特技介紹給長輩，藉由雜耍球的練習，也訓練長輩手眼協調及關節肌肉的活動。

 

活動內容

1. 手腳暖身操:藉由手腳暖身及不同方向的轉動，重新認識身體關節。
2. 單球拋接:球與身體關係、球與節奏、球與空間。
3. 雙球拋接:考驗左右手協調性，在練習過程中同時找到身體節奏。
4. 三球進階:三球同時拋接在空中，可以加強視覺傳達到腦部反應至身體的靈活性。

 

活動成效

長輩透過老師的介紹更了解雜耍技藝，並透過雜耍球的練習，訓練身體的關節與肌肉，並訓練反應能力。

 

活動照片

圖一：雜耍球單手練習。

 

圖二：傳球練習。

 

圖三：老師與學員互動練習。

 

圖四：活動大合照。